چه زماني بايد به روانپزشك يا روانشناس مراجعه كنيم؟
مديتيشن چيست؟
اهميت مشاوره قبل از ازدواج
نوجوان سالم كيست؟
تفاوت روانشاس و روانپزشك
چطور همسر خوبي باشيمبسياري از ما در فيلم ها ديده ايم كه افراد بدجنس از قدرت هيپنوتيزم براي وادار كردن فردي براي انجام كاري استفاد ميكنند اما در واقعيت هيپنوتيزم راهي جهت دسترسي به خود آگاه است. شما هميشه در كنترل هستيد .
حقايق و رازهاي جالب در مورد هيپنوتيزم
1.معالجه امراض بوسيله هيپنوتيزم مثل هيپنوتيزم نيست. درمان با هيپنوتيزم يك هيپنوتيزم كاملا هدايت شده با هدف كمك به يك بيمار در پيشگيري از يك مشكل روانشناختي است.
2. يپنوتراپيست ها ميتوانند گواهي و مجوز رسمي دريافت كنند اما هيچ مقرراتي در اين باره موجود نيست.
3. خود تلقيني يا تلقين بوسيله يك هيپنوتراپيست در هنگام درد زايمان ميتواند جهت كاهش درد مفيد واقع شود.
4. تحقيقات روي كورتكس مغز نشان ميدهد كه در هيپنوتيزم ، مغز تحت شرايط نوروفيزيولوژي جديدي قرار مي گيرد
5.هيپنوتراپيست ها براي هيپنوز كردن بيمار معمولا از تكنيك هاي خاص القايي همچون تجسم ، فيكس كردن چشم ها يا وضعيت و حالت جسمي استفاده مي كنند.
6. ميزان موفقيت هيپنوتيزم تا ميزان زيادي بستگي به اين دارد كه شما تا چه حد ميتوانيد در تلقين موفق بوده ايد.
7. هيپنوتيزم نبايد براي افرادي كه از بيماري هاي شديد رواني رنج ميبرند استفاده شود.
8. هيپنوتيزم چهار مرحله دارد :خلسه سبك، خوابگردي آشكار ، خواب مطلق و مرحله كما.
9. خود تلقيني شاخه اي از هيپنوتيزم است كه در آن فرد با استفاده از عبارات و موقعيت هاي مثبت به طور پيوسته درك خود را تغيير ميدهيد.
10.درحاليكه هيپنوتيزم ميتواند ابزار عملي مناسسب براي بيمارن خاص باشد ، نبايد جايگزيني براي درمان اصلي باشد و در جلسات روانپزشكي نبايد به عنوان تنها مورد درماني استفاده شود.
11. در تاريخ بشري هيپنوتيزم با سحر و جاد همراه است اما تاريخ علمي آن با فرانسيس مسمر و در قرن 18 ميلادي آغاز شد.
12.هيپنوتيزم به بازگشايي و كمك به افراد براي پيدا كردن خاطرات گم شده در ناهشيار كمك ميكند.
13. والديني كه از استفاده مكرر فرزند بيش فعال شان از دارو ناراحت هستند ميتوانند هيپنوتيزم را بعنوان درمان اين بيماري در نظر بگيرند. هيپنوتيزم احساس كنترل و عرت نفس را در كودك بالا برده و استرس را نيز ميكاهد.
14.استيج هيپنوتيزم يك نوع بسيار متفاوت از هيپنوتيزم است كه در آن از روانشناسي براي پيدا كردن افراد صحيحي براي استفاده مي شود. وقتي معيارهاي مناسب را يافتيد، استيج هيپنوتيزم معمولا ميتواند افراد را بي چون و چرا وادار به انجام كاري كه از آن ها درخواست مي شود كند.
15.براي منظم شدن، هيپنوتيزم ميتواند بعنوان ابزاري براي رسيدن به هدف شما را ياري كند و شما را در موقعيت ريلكس و خلسه مانند قرار دهد كه ميتواند كمك به قرار گرفتن تان در مسير حركت باشد.
16 مطالعات نشان ميدهد كه برخي افراد پس از اينكه هيپنوتيزم شدند ، توانستند سيگار را ترك كنند.
17هيپنوتيزم فرد را در مواجهه و مغلوب شدن بر ترس ها و فوبيا ها كمك مي كند ، مغز را ياري ميكند تا بتواند ادراك خود را در هنگام مواجه با فوبيا تغيير دهد.
. 18عوارض جانبي هيپنوتيزم نادر است اما سردرد ، خواب آلودگي، اضطراب و ايجاد خاطرات دروغين همه عوارض جانبي آن شناخته مي شوند.
19.عليرغم آنچه در فيلم ها ديده ايد ، نميتوان در خلسه هيپنوتيزم گير افتاد.
20 هيپنوتيزم به درمان بيخوابي و جلوگيري از راه رفتن هنگام خواب كمك ميكند.
21.هيپنوتيزم براي كمك به افراد جهت تحريك حواس، رفتار و افكار بيمار به كار گرفته مي شود.
22.برخي از هيپنوتراپيست ها براي بيماراني كه توجه كوتاهي دارند از هيپنوتيزم هاي القايي سريع استفاده مي كنند.
23.هيپنوتيزم اگر با ورزش و رژيم غذايي مناسب همراه باشد ميتواند منجر به كاهش وزن شود.
.24تكنيك مشترك هيپنوتيزم اين است كه به طور ذهني فرد را به سمت يك پله هدايت كند.
25.هيپنوتيزم همچنين ميتواند كمك به از بين بردن ديگاه هاي منفي و افزايش مثبت نگري فرد كند و همين موضوع منجربه افزايش اعتماد به نفس مي شود
.
منبع : نمناك